Le Yoga est un voyage de découverte à l'intérieur de son corps et de son esprit. Une méthode associant la pratique de postures, d'exercices respiratoires, de techniques de relaxation et de méditation. Le Yoga rétablit l'attention et agit sur les différentes facettes de la personne. Il permet de renouer avec ses ressources personnelles et d'accéder à un état d’apaisement de bien-être physique et mental.

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